Всем привет! Вам длинное читать лень, а нам писать. Но информация интересная.
Есть довольно интересная научная гипотеза под названием Mind After Midnight – «Разум после полуночи». Суть её примерно такая:
Человеческий мозг несколько сотен тысяч лет жил просто. Днём мы думаем, охотимся, разговариваем, выясняем отношения и принимаем судьбоносные решения. Ночью – лежим и не мешаем техническому обслуживанию.
Но потом появились электричество, интернет и соцсети. Теперь в два часа ночи человек лежит в кровати и думает:
– А правильно ли я вообще прожил жизнь?
При этом днём тот же человек думал:
– Что взять к кофе?
Учёные заметили, что ночью меняется сама конфигурация работающего мозга: рациональный контроль работает хуже, эмоциональные сигналы становятся значимее, а мы – импульсивнее, хуже оцениваем риски и легче застреваем в негативных мыслях. Всё потому, что ночью наши предки становились более уязвимыми перед опасностями и внимание к потенциальным угрозам могло усиливаться именно в темноте. А сегодня уже мысли «жизнь боль» и «куда катится мир» захватывают разум.
Например, человек с зависимостью способен контролировать тягу, но ночью сопротивляться ей может не хватить сил. И страдающий бессонницей, постепенно погружается в чувство одиночества, безнадёжности и отчаяния по мере того, как бессонные ночи повторяются. Исследования обнаруживали, что риск самоубийства между полуночью и шестью часами утра может быть примерно в три раза выше, чем в другое время суток.